얼굴 가려움증, 지루성 피부염일까?

여드름이 나거나 화상을 입은 것도 아닌데,

얼굴이 간지러우신가요?

이는, 피부 염증으로 인해 생기는 질환일 수 있습니다.

이번 포스팅에서는 지루성 피부염에 대해 알아보도록 하겠습니다 

 

▶ 지루성 피부염이란?

 

지루성 피부염은 피부의 염증 반응에 의해 발생하는 피부 질환입니다.

주로 피부의 지루와 염증이 동반되며, 흔히 비듬과 유사한 증상을 보입니다.

대개는 모발 부위인 두피에서 나타나지만, 얼굴, 가슴, 등과 같은 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다.

지루성 피부염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

그 중 가장 흔한 원인 중 하나는 말라세지, 즉 피부가 과도하게 지루를 생성하는 것입니다.

지루는 피부에 있는 기름질인 피지를 말하며, 지루성 피부염에서는 이 지루가 과도하게 생성되어

피부에 쌓이고 염증을 유발할 수 있습니다.

기타 원인으로는 피부의 과도한 유지, 환경적 요소, 스트레스, 유전적 요인, 면역 시스템의 이상 등이 있을 수 있습니다.

또한, 말라세지와 함께 피부에 존재하는 백선균인 말라세지아 포바테리아(Malassezia furfur)의

과도한 번식이 지루성 피부염의 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

 

▶ 지루성 피부염 증상

 

• 지루(비듬) 형성: 피부의 지루성 피부염에서 가장 흔한 증상으로, 피부에 흰색 또는 노란색으로 보이는 비듬이 형성됩니다. 비듬은 피부의 각질이 과도하게 형성되어 피부 표면에 떠다니는 형태로 나타납니다.
• 가려움증: 피부의 염증 반응으로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다. 가려움증은 피부의 지루성 피부염 부위에서 특히 심하게 나타날 수 있으며, 강한 간지나 따갑고 따끔한 느낌과 함께 발생할 수 있습니다.
• 피부의 붉은 반점 또는 발진: 지루성 피부염으로 인해 피부에 염증이 생기면 피부가 붉게 변할 수 있습니다. 붉은 반점이나 발진은 피부의 염증 반응을 나타내는 신호일 수 있습니다.
• 피부의 각질 및 균형 장애: 지루성 피부염은 피부의 각질 형성과 균형에 이상을 초래할 수 있습니다. 피부가 건조하거나 지루성 피부염 부위에서 과도한 피지 분비가 발생할 수 있으며, 피부의 유연성과 건강한 상태를 유지하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 다른 부위 증상: 지루성 피부염은 주로 두피에서 발생하지만, 얼굴, 가슴, 등과 같은 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 해당 부위에서는 비듬, 가려움증, 붉은 반점 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

▶ 지루성 피부염 연고

• 항염증 성분: 지루성 피부염은 염증 반응과 관련된 질환이므로, 항염증 효과를 가진 성분이 사용될 수 있습니다. 이러한 성분에는 알로에 베라, 캐모마일, 녹차, 장미 추출물 등이 포함될 수 있습니다.
• 항균/항진균 성분: 지루성 피부염은 말라세지아 포바테리아(Malassezia furfur) 등의 백선균에 의해 유발될 수 있습니다. 따라서 항균 또는 항진균 효과를 가진 성분이 연고에 포함될 수 있습니다. 예를 들면 클로트리마졸, 글리세린 모노라우레이트 등이 사용될 수 있습니다.
• 보습 성분: 지루성 피부염은 피부의 건조함과 관련된 증상을 동반할 수 있으므로, 보습 효과를 가진 성분이 연고에 추가될 수 있습니다. 그린티 추출물, 알로에 베라, 코코넛 오일, 시어 버터 등이 흔히 사용됩니다.
• 스테로이드 성분: 심각한 염증 반응이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 스테로이드 성분이 포함된 연고가 사용될 수 있습니다. 스테로이드 성분은 염증을 완화하고 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있으나, 장기적인 사용은 주의가 필요합니다.

 

▶ 지루성 피부염 예방을 위한 음식

• 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 지루성 피부염과 관련된 염증을 완화할 수 있는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이에는 청어, 연어, 마, 참치 등의 지방이 많은 물고기, 아몬드, 호두, 씨앗류 등이 포함됩니다.
  
  
• 항산화 작용이 있는 과일과 채소: 항산화 작용을 가진 과일과 채소를 섭취하여 피부의 염증을 완화하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루베리, 구기자, 당근, 시금치, 녹차, 파슬리 등이 항산화 작용이 있는 음식입니다.
  
  
• 프로바이오틱스: 장 내 건강을 유지하고 면역 기능을 강화하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스가 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 요거트, 케피어, 김치, 쿠퍼스 등 발효식품에 풍부하게 함유되어 있습니다.
  
  
• 비타민 D: 일부 연구는 비타민 D가 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 보고합니다. 피부 건강을 위해 자연적인 태양광을 받는 것이 가장 좋으며, 삶은 달걀, 우유, 곡물 등에 함유된 비타민 D를 섭취할 수도 있습니다.
  
  
• 허브와 양념: 일부 허브와 양념은 항염증 효과를 가질 수 있어 지루성 피부염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 우리나라에서 흔히 사용되는 고추장, 마늘, 생강, 우슬, 벌꿀 등이 항염증 효과가 있는 식재료입니다.