운동 전 마시면 다이어트에 도움 되는 '이것'
안녕하세요, 이웃님들~ 이번 포스팅에서는 누구나 한번쯤 겪는 다이어트 정체기에 대해 이야기 해보려 합니다. 이웃님들께서는 다이어트 해보신적 있으신가요? 다이어트 해보신 분들이라면 한번에 쭉~빠지면 즐거움 2배, 체중이 안빠지면 말할 수 없는 지루함을 동반합니다. 심지어는 포기의 단계까지 오게 만들죠. 포기하기전 체중 감소에 더 빠른 효과를 보기 위한 음료가 있다는거 아시고 계시나요? 그 음료 속엔 '과라나'라는 식물이 들어 있답니다. 그럼 과라나는 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 과라나에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과라나는 주로 남아메리카에서 자라는 열대 덩이 식물입니다. 열매에 주 생리활성 물질이 많이 함유되어 있습니다. 과라나의 효능 1. 카페인 함량: 과라나는 다른 식물보다 높은 카페인 ..
식품이야기
2023. 9. 16. 08:00
