아침 노화를 막는 식단
출근하기 바쁜 아침 주로 아침은 거르는 편이신가요? 빈 속에 커피로 시작하신다면 이는 위산으로 인해 속쓰림의 원인이 되고 있답니다 이번 포스팅에서는 아침 노화를 막고 활기찬 아침을 시작 할 수 있는 가벼운 아침식사로 제격인 요거트와 블루베리에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. ▶ 블루베리 최고의 노화 방지 식품 국내에서도 재배를 많이 하고 있는 식품이 블루베리 입니다. 잔 손질과 노동력이 많이 들어 값이 비싼 편에 속하지만 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 블루베리는 진달래 과에 속하는 관목성 식물로 사람이 일일이 작은 열매를 따서 수확해야 한답니다. 블루베리는 북아메리카의 토착 과일 중 하나로 수천 년 전부터 야생 상태에서 수확해 약용으로 사용하기도 했습니다. 미국 농무부(USDA)가 최고의 노화 방지 식..
식품이야기
2023. 6. 7. 10:39
