스트레스를 받으면 매운 음식은 왜 먹고 싶을까?
우리는 일상에서 스트레스를 받고 살아갑니다 가벼운 정도의 스트레스는 도움이 되지만, 심각한 스트레스로 인해 우울증과 심하게는 마음의 병을 얻기도 하지요 이번 포스팅에서는 스트레스에 대해 알아보기로 하겠습니다. ▶스트레스란? 스트레스는 생물학적, 심리학적, 사회학적으로 다양한 정의가 있지만, 일반적으로는 어떤 환경적인 변화에 대해 개인이 대처하기 어렵게 되었을 때 생기는 생리적, 심리적인 반응을 말합니다. 즉, 일상적인 생활에서 불안, 불만, 스트레스 요인 등에 의해 생기는 마음의 불안정과 몸의 긴장 상태를 말합니다 ▶스트레스의 원인 일상적인 문제: 업무 스트레스, 가정에서의 갈등, 건강 문제, 경제적인 문제 등 일상에서 발생하는 문제가 스트레스의 주요 원인이 됩니다. 사회적인 변화: 사회적 변화도 스트레..
식품이야기
2023. 5. 20. 10:00
