튼튼한 혈관 건강에 좋은 음식
아침 저녁으로 선선한 바람이 불고 있습니다 가을이 느껴지는 계절이네요 혈관건강에 대해 어떤 음식을 챙기고 계신가요? 이번 포스팅에서는 몸속 곳곳에 돌아다니며 산소와 혈액을 운반하게 도와주는 혈관에 대해 알아보겠습니다. 혈관에 문제가 생기면 어떻게 되나요? 심장질환, 뇌졸중, 동맥경화, 혈전 형성과 같이 심혈관 질환이 생길 수 있습니다. 혈압을 안정적으로 유지 할 수 없어 뇌건강에 문제를 일으키며 각종 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심부전증, 협심증과 같은 질병에 노출 될 위험도 있습니다. 혈관 건강을 예방하기 위해서는 음식은 무엇이 있을까요? 1. 첫번째로는 우리가 쉽게 구입하여 섭취할 수 있는 견과류가 있습니다. 견과류는 혈관의 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 역할을 하여 줍니다. 2...
식품이야기
2023. 9. 14. 11:34
